ประโยชน์ที่น่ารู้ของมะนาว

หากให้พุดถึงสมุนไพรไทยที่ใช้กันในครอบครัวไว้สำหรับเตรียมอาหารรวมทั้งทุกบ้านนั้นควรมีเป็นผักสมุนไพรที่จำเป็นเลย รวมทั้งมีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์ ลักษณะลูกเป็นสีเขียวกลมๆทุกคนอาจรู้จักกันดี ซึ่งก็คือ มะนาวนั่นเอง

กล่าวได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ไว้ใช้เตรียมอาหาร ที่จำเป็นมากเลย ยกตัวอย่างของกินที่จำเป็นต้องใส่น้ำมะนาวลงไปมันก็คือ ต้มยำ ยำต่างๆหรือจะเป็น น้ำพริกกะปิ ก็จำต้องใสน้ำมะนาวเพื่อรสชาติเปรี้ยวเช่นเดียวกัน แม้กระนั้นคุณทราบหรือเปล่าว่า มะนาวนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับประกอบอาหารเพียงอย่างเดียว มะนาวยังมีคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยรักษา ทุเลาอาการ หรือต้านทานโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคเลยเช่นเดียวกัน วันนี้พวกเราจะมายกแบบอย่างคราวๆสำหรับโรคที่ใช้มะนาวสำหรับในการรักษา แล้วก็เป็นโรคที่ทุกคนนั้นจะต้องพบเป็นมาด้วย มีอะไรกันบ้างพวกเราไปดูคุ้นเคย

  1. แก้ไอรวมทั้งขับเสมหะ พูดได้ว่าเป็นโรคยอดนิยมเลยก็ว่าได้ เนื่องด้วยในเวลานี้สภาพภูมิอากาศเปลี่ยนบ่อยมากทำให้คนจำนวนไม่น้อยไม่สบายหวัดมีลักษณะไอมีเสมหะ การที่พวกเรากินน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำมะนาวไปสัก ½-1 ลูกก็สามารถช่วยบรรเทาอาการไอแล้วก็ขับเสมหะของพวกเราได้อีกด้วย
  2. รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง มะนาวไม่ได้มีดีแค่น้ำมันเพียงอย่างเดียว เปลือกของมะนาวก็สามารถเอามาต้มรับประทานแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดิบได้ดีแบบเดียวกัน
  3. ท้องผูก เพราะเหตุว่าน้ำมะนาวนั้นมีรสชาติที่เป็นกรด ทำให้สามารถระบายก้าวหน้า เพียงกินน้ำมะนาวทุกๆวัน จะมีผลให้ระบบขับถ่ายของพวกเราปรับสมดุลก้าวหน้าอีกด้วย
  4. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ นอกเหนือจากการที่จะมีคุณประโยชน์ในด้านการดูแลรักษาโรคแล้ว ในเรื่องของความสวยสดงดงามก็ทำเป็นด้วยเหมือนกัน ถ้าท่านปรารถนากำจัดคราบด้านดำรอบๆศอก หรือส้นเท้าเพียงแค่นำเปลือกของมะนาวที่ไม่มีน้ำแล้วมาเช็ดมาขัดรอบๆนั้น ก็สามารถช่วยทำให้ข้อศอก รวมทั้งส้นเท้าดูจางลงรวมทั้งกลับมามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
  5. แก้ร้อนในกระหายน้ำ น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับเพื่อการก็ร้อนในกระหายน้ำได้ดีมากเลยเชียว เพียงแค่ท่านคั้นเอาน้ำมานาวมาผสมน้ำใส่เกลือนิดน้ำตาลหน่อยแล้วใส่ดื่มกับน้ำแข็ง เชื่อไหมว่าทำให้ท่าสดชื่นเปียกแฉะคออย่างบอกไม่ถูก
  6. แก้อาการอยากนอนรวมทั้งอ่อนแรง – เพราะน้ำมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว เมื่อท่านกินเข้าไปจะก่อให้ร่างกายนั้นตื่นตัวขึ้นมาในทันที
  7. แก้ความดัน น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ-รวมทั้งสูงได้ เพียงแต่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นวันละแก้วเสมอๆแต่ละวัน
  8. ลดน้ำหนัก สิ่งที่ขาดไม่ไดเลยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดหุ่น การกินน้ำมะนาวนั้นจะช่วยทำให้คุณอิ่มอิ่มท้องตลอดวัน รวมทั้งน้ำมะนาวยังเป็นยาระบบที่ช่วยทำให้สมดุลร่างกายให้ระบบขับถ่ายนั้นดีเยี่ยมขึ้น เพียงแต่คุณกินน้ำมะนาวก่อนกินอาหารเช้าตรู่-เย็นสัก 1 ผลผสมน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ได้ บ่อยๆวันแล้ววันเล่า เพียงเท่านี้น้ำหนักของคุณก็สามารถลงได้ แม้กระนั้นดังนี้ก็ขึ้นกับจำนวนของกินที่คุณกินไปในวันแล้ววันเล่าว่ามากน้อยแค่ไหน

 

จากที่ได้กล่าวมาคุณจะมีความเห็นว่ามะนาวนั้นมีสาระทุกส่วนเลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำหรือเปลือกของมันก็สามารถเอามากินได้ แถมเป็นยาสมุนไพรราคาถูกชั้นยอดเลยก็ว่าได้

Author: Claude Wells